¡Continuamos con el fascinante mundo de la estimulación sensorial! Si la lección anterior se centró en la exploración a distancia (ojos y oídos), hoy nos sumergimos en los sentidos de la proximidad: el tacto y el olfato. Estos dos sentidos son los pilares de la seguridad, la regulación emocional y la creación de un vínculo profundo con su bebé.

El tacto es el sentido más desarrollado al nacer y el primer lenguaje que su bebé entiende. Un abrazo, una caricia o un masaje no son solo actos de amor, son mensajes neurológicos que les dicen: “Estás seguro, estoy aquí, y eres amado”.

1. Estimulación Táctil: El Poder del Masaje Infantil

El masaje infantil es mucho más que un momento de relax. Es una práctica de estimulación táctil intencionada que promueve la calma, la conciencia corporal y la conexión. La investigación ha demostrado que el contacto piel con piel y el masaje reducen los niveles de cortisol (la hormona del estrés) y aumentan la oxitocina (la hormona del amor y el apego) tanto en el bebé como en el adulto.

A. Beneficios Clave

• Vínculo Afectivo: Fortalece el apego seguro al proporcionar un momento de interacción enfocado y positivo.

• Regulación Emocional: Ayuda a calmar al bebé, reducir los cólicos y mejorar la calidad del sueño.

• Conciencia Corporal y Motor: El bebé aprende a diferenciar las partes de su cuerpo, esencial para el desarrollo motor.

• Sistema Nervioso: Estimula el nervio vago, mejorando la digestión y la circulación.

B. Consejos Prácticos para el Masaje

1. Crear el Ambiente: Asegúrense de que la habitación esté cálida y de que el bebé esté en un estado de alerta tranquila (ni muy hambriento, ni muy cansado).

2. Preparación: Usen un aceite vegetal comestible (almendra, coco, uva) y caliéntenlo en sus manos. Pidan permiso al bebé (pueden decir: “Vamos a darnos un masaje, ¿te apetece?”) y esperen su señal positiva (contacto visual, balbuceo, piernas relajadas).

3. La Técnica: Los movimientos deben ser lentos, firmes y rítmicos. Las caricias muy ligeras pueden ser más irritantes que reconfortantes.

   • Pies y Piernas: Comiencen por los pies, un área muy receptiva. Masajeen suavemente la planta con los pulgares y luego realicen “amasamientos” suaves desde el muslo hasta el tobillo.

   • Abdomen: Perfecto para los cólicos. Con la palma de la mano, hagan movimientos suaves en el sentido de las agujas del reloj (de izquierda a derecha del bebé).

   • Espalda: Coloquen al bebé boca abajo y hagan pasadas firmes desde el cuello hasta las nalgas, como si estuvieran aplanando masa de pizza.

4. Terminar: El masaje debe durar lo que el bebé quiera, nunca lo fuercen. Terminen con un gran abrazo y contacto piel con piel si es posible

2. Estimulación Olfativa: El Perfume de la Seguridad

El olfato es un sentido primitivo y poderosísimo, especialmente para el recién nacido. El bebé utiliza el olfato para localizar el pecho y, crucialmente, para reconocer y vincularse con su figura de apego principal.

A. La Firma Olfativa

• El Olor del Cuidador: El aroma natural de la piel y la leche del cuidador es la fragancia de la seguridad. Es lo que lo calma y le dice que está en casa.

  • Actividades: Pasen tiempo piel con piel. Cuando usen ropa, déjenla un momento cerca del bebé (sin obstruir su respiración) cuando no estén cerca para darle esa sensación de confort. Usen perfumes o lociones de forma consistente, o mejor aún, no los usen en las zonas de contacto para que el bebé se vincule a su olor natural.

• Olores Cautelosos: Eviten los olores artificiales o muy fuertes (ambientadores, productos de limpieza agresivos) en el entorno inmediato del bebé, ya que su sistema olfativo es muy sensible y puede ser irritante o disruptivo para su regulación.

B. Exploración Olfativa Segura

A medida que el bebé crece y comienza a comer sólidos (alrededor de 6 meses), el olfato y el gusto se fusionan para dar sentido a la comida.

• Actividades: Dejen que el bebé huela frutas y verduras frescas antes de comerlas. Nombren los olores: “Mmm, ¿a qué huele la canela?” o “¡Mira, huele a plátano!”.

3. Exploración Sensorial a Través del Tacto (Tummy Time Enriquecido)

El tiempo boca abajo (Tummy Time) es la práctica más importante para el desarrollo motor, pero también es una enorme oportunidad para la estimulación táctil. Al estar boca abajo, el bebé siente diferentes texturas en sus brazos, manos, abdomen y rostro.

A. Enriqueciendo el Tummy Time

• Variedad de Texturas: Coloquen al bebé sobre diferentes superficies. No se limiten a una alfombra:

  • Una toalla suave de felpa.

  • Una manta de seda o raso (bajo supervisión).

  • Una alfombra de juego con texturas en relieve.

  • Un trozo de tela fría o cálida (con cuidado).

• Juego con Agua y Elementos Naturales (Con Precaución): A partir de los 6 meses (sentado y con supervisión), permitan que el bebé toque y experimente.

  • Agua: Dejen que salpique un poco de agua en un recipiente (¡la sensación de mojado es una gran estimulación!).

  • Naturaleza: Permítanle tocar hojas, césped (si no hay pesticidas) o arena limpia. Siempre con la mano, no para llevar a la boca.

En resumen: El tacto y el olfato son sus herramientas para construir un mundo emocionalmente seguro. Cada caricia, cada masaje y cada aroma familiar se están traduciendo en la confianza que su bebé tendrá para explorar el mundo. ¡Su toque es su superpoder!