Regresar

El Sueño del Bebé: Creando Hábitos Saludables y Rutinas de Descanso.

Lista de deseos Compartir

Acerca de este curso

¿Estás exhausto?

El sueño es el desafío más grande de la paternidad. La falta de rutinas y la confusión sobre qué es “normal” a cada edad generan estrés y noches sin descanso. Este curso está diseñado para darte las herramientas y la confianza para entender el ciclo de sueño de tu bebé, diferenciar mitos de realidades y establecer rutinas diarias que promuevan un descanso profundo y reparador, tanto para el bebé como para toda la familia. 

¿Qué aprenderás?

  • El objetivo de este curso es que los padres y cuidadores adquieran los conocimientos y las estrategias prácticas necesarias para:
  • Comprender la Biología del Sueño: Entender los ciclos de sueño del bebé según su edad para tener expectativas realistas.
  • Establecer Rutinas Consistentes: Diseñar y aplicar rutinas diurnas y nocturnas que envíen las señales correctas al reloj biológico del bebé.
  • Promover la Autorregulación: Facilitar que el bebé aprenda a conciliar el sueño por sí mismo y a conectar ciclos de sueño sin necesidad de intervención constante, de manera gradual y respetuosa.

Contenido del curso

Módulo 1: La Ciencia del Sueño y Expectativas Realistas (0-4 meses)
Objetivo del Módulo: Comprender la biología del sueño del recién nacido y establecer expectativas realistas para los primeros meses, evitando el sobre cansancio.

Módulo 2: Estableciendo las Rutinas (4-12 meses)
Objetivo del Módulo: Construir rutinas diarias y nocturnas que actúen como "anclas" para el sueño, promoviendo la consistencia y la previsibilidad

Módulo 3: Autorregulación y Consolidación del Sueño
Objetivo del Módulo: Implementar estrategias graduales y respetuosas para que el bebé aprenda a conciliar el sueño por sí mismo (autorregulación) y a conectar sus ciclos de descanso.

Módulo 4: Desafíos Comunes y Solución de Problemas
Objetivo del Módulo: Proporcionar herramientas específicas para enfrentar interrupciones del sueño relacionadas con hitos del desarrollo, viajes o enfermedades.

Valoraciones y reseñas de estudiantes

Aún no hay reseñas.
Aún no hay reseñas.